你问我为什么自己一个人去看病还要打上「我和我的猪猪」的tag？ 因为我就是想打，嘿嘿。

众所周知，本人睡觉会打一些呼噜，我们全天下最可爱的唯一小猪为此深受困扰。我们尝试了不少措施，但目前为止最为有效的还是物理分割aka分床睡。为了一劳永逸地解决这个问题，公元2025年四月的第四个周六一早，本狗前往了位于浦江镇的五官科医院，试图了解清楚打鼾的起因以及根治的措施。

略去排队和问诊的过程不谈，简单结论如下:

• 根据医嘱，可能导致打鼾的原因有：

  1. 本狗舌根有些厚，有点容易阻碍呼吸道。

  2. 鼻塞可能会导致打鼾。

  3. 体重较大。

  4. 可能有睡眠呼吸暂停。

• 本狗得到的诊疗建议包含：

  1. 控制体重，which is a on-going process already happening.

  2. 开了一些通鼻子的药。

  3. 判断是否有睡眠呼吸暂停，如果有的话需要进一步治疗。

• 根据以上判断和建议，本狗的下一步行动方案为：

  1. 为了检测各类措施的效果，我们首先要建立一个baseline。 因此我们需要购置一个小的录音设备，以监控normal day的分贝水平。

  2. 针对通鼻药，睡前使用后监控使用效果。

  3. 研究一下睡眠呼吸暂停的特点，询问天下最可爱的唯一小猪是否有发现对应症状。 根据医生的说法，如果有睡眠呼吸暂停aka憋气，应该十分明显。

但总体而言，感觉并不是非常promising，apparently reducing snoring is not an exactly solved issue. 但是我们慢慢推进下，寻求微小但consistent的进展。

浦江镇

浦江镇本镇给人一种很镇的感觉，举目望去没有什么高楼，最高好像也就是6楼左右的小平层；附近最近的商业中心甚至没有一个星巴克，本狗现在正坐在唯一的一家麦当劳里写下这篇就诊心得。

打开地图一看，这里附近有传说中的郊野公园，是一个时常听到但从来没去过的地方。写完这一行字，我们就要合上笔记本，骑上小黄车去公园里一探郊野了。